关爱乳房，从乳腺自我检查开始

临颍县人民医院乳腺外科   张颍歌   2022.12.13

您知道威胁女性的头号杀手吗？在我国，乳腺癌发病率居女性恶性肿瘤首位，而且发病率呈逐年增长趋势。据统计，在中国每10位女性当中一生中将有一位患乳腺癌。如何才能早期发现乳腺疾病呢？乳腺癌筛查很重要！！！

乳腺癌筛查手段

手段1—乳腺钼靶X线：是诊断乳腺疾病的首选和最简便可靠的无创性检测手段，痛苦相对小，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，已作为常规的检查。推荐其作为一般风险女性的主要筛查方法。

手段2—乳腺超声：通过多角度、全方位超声扫描检查全面分析乳腺病变的性质和形态，清晰准确地显示病变位置、大小、边界、形态等。推荐其用于乳腺癌高危风险女性的筛查。

手段3—乳腺自我检查：对于从未接受乳腺癌筛查的女性，其可提高乳腺癌检出率，是最简单有效的操作。推荐其作为乳腺影像学筛查之前的初始手段，人人可学可操作。

乳腺自我检查方法

简单归纳为：先看一看，站着摸一摸，躺着摸一摸，最后挤一挤。

先看一看—视诊：面对镜子自然放松站立，先双手叉腰，然后再双手上举，观察双侧乳房的大小、形状、颜色、对称情况等。

站着摸一摸，躺着摸一摸—触诊：用手触摸对侧乳房各部位，手指并拢用指腹去做圆周运动按压，圆周大小以一元硬币为宜，按压力度就像给身体涂润肤露，感知有无包块、硬结、疼痛等。

最后挤一挤—挤压：用拇指和食指挤压乳头，检查是否有液体流出，并查看流出液体的颜色等。   

乳腺自我检查时机

鼓励20岁以上女性每月进行一次乳腺自我检查。

一、绝经前妇女：月经来潮后7-14天自查，最好是月经干净后。

二、绝经后妇女：随意选择检查时间，可每月固定日期。

女人如花，阳光呵护，关爱乳房，从乳腺自我检查开始，乳腺自查适用于所有女性，经济、便捷。您学会了吗？

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