脑出血危害、风险因素、症状及预防措施

临颍县人民医院神经外科    赵世争   2022.12.29

一、“言语含糊没笑脸，胳膊不抬奔医院”——指的就是中风，目前中国人的第一大死亡原因，主要包括脑出血、脑梗死等。今天我们就来学习其中一类——脑出血。

很多人和别人吵了一架，突然头疼恶心，随后昏迷不醒；有些人上厕所的时候突然晕倒，送到医院一查是脑出血，最后的情况往往都非死即残，从此改变人生，一个家庭也许会被拖跨，给家人、社会也带来沉重的负担！绝大多数脑出血是小动脉硬化的血管破裂引起，就像水管爆了就会不停漏水。血管破裂流出的血块积聚于脑内，造成脑细胞坏死、颅内高压，危及生命。急性期病死率为30%～40%。幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

二、常见风险因素有哪些？

1.高血压；

2.抽烟、酗酒；

3.长期口服抗凝药物。

三、脑出血的症状？——五“突然”

1.突然无明显原因剧烈头痛，呕吐；

2.突然面部或肢体麻木、无力；

3.突然“抽风”；

4.突然行走困难、头晕、身体不稳；

5.突然嗜睡或昏迷。

四、预防八大举措

1、已有高血压人群，一定要按时服药，使血压在正常范围，并进行定期监测，这点非常关键。

2、患有糖尿病的人群，一定要管好自己的血糖，定期评估自己颅内血管情况，必要时口服抗动脉粥样硬化药物。

3、注意劳逸结合，合理安排工作和生活，保证足够睡眠，避免过度劳累，养成良好的生活习惯。

4、饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，可多吃水果（糖尿病患者例外）、蔬菜和鱼类等。

5、严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。

6、保持大便畅通，避免过度用力排便，多吃蔬菜、水果（糖尿病患者例外），多喝水，软化粪便，以免血压突然增高。

7、注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

8、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止发生意外。

本篇文章相信对您有所帮助，希望大家在日常生活中能够引起足够的重视。愿各位身体健康，家庭幸福！

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