中医如何治疗轻度脂肪肝

临颍县人民医院 质量控制科  刘文超  2024.12.16

轻度脂肪肝是消化内科常见病，也是中青年人的常见病，这类患者没有太明显的症状。

轻度脂肪肝如今为何“忠爱”中青年人，这与不良的生活习惯有很大关系：

  1、喝酒，长期饮酒可以直接对肝脏造成损伤；

  2、熬夜：有时因为工作，有时为了打游戏，通常在零点以后才睡；

  3、不良的饮食习惯：平时习惯高糖、高热量、高动物油脂饮食，而且不喜欢吃蔬菜、不爱运动，久而久之，腹围就慢慢变大，有人的肚子像“怀孕四五个月的孕妇”。脂肪肝也就跟随而来。

一、病因 

   从中医上讲，脂肪肝主要是因痰湿内阻，伤了脾胃，患者大多有些胖，尤其是腰腹部。有些瘦人也有脂肪肝，这些人大多肝气郁结，爱生闷气，肝郁克脾，他们大多会伴随出现右胁部胀痛等症状。这些患者的身体对水谷精微的运化能力受损，脂肪就会囤积在内脏上。如果不调整生活方式或者接受相应治疗，也有可能发展为肝纤维化、肝硬化。

二、调理

   如果能保证低糖饮食、摄入热量适当、限制油脂类食物、摄入足量维生素、饮食清淡、不吃夜宵、适当运动、减少熬夜，过一段时间健康生活，脂肪肝可能就自然消失了。如果确实很难调整自己的生活习惯，可以接受药物干预。

药方推荐：通常来说，脾虚痰湿者需要健脾祛湿，可以用参苓白术散或二陈平胃散加减，肝气郁结者需要疏肝理气、健脾，可以用柴胡疏肝散加减，这些都需要正规中医辨证后调整药方。

   除了用药，还可以尝试代茶饮：有个代茶饮的方子可以推荐给大家。脾虚痰湿者可用荷叶、茯苓、薏苡仁、山药、陈皮各适量，加水熬煮，水开后再煮15分钟即可饮用。

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